Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...

Perdre du poids est une épreuve difficile pour beaucoup d'entre nous. Bien que différentes méthodes existent, le principe est le même : le déficit calorique, c'est-à-dire brûler plus de calories que ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle aborde comment perdre du poids ...

La parenthèse estivale touche à sa fin et, avec la rentrée qui s’installe, nos habitudes reprennent leur place. C’est souvent le moment où l’on s’interroge sur son équilibre alimentaire et la manière ...

Selon une étude dévoilée par l'Université de Harvard, consommer cette graine succulente permet de perdre du poids.

Le régime alimentaire a nticholestérol et les médicaments sont très efficaces pour faire diminuer le taux de cholestérol, mais aussi contraignants. Et si perdre du poids était tout aussi efficace ...

La consommation excessive de glucides est souvent un obstacle majeur à la perte de poids, en réduisant ces trois aliments de votre alimentation, vous pouvez perdre jusqu'à 7 kilos de graisse.

Outil précieux quand il s’agit de se remettre en forme, le vélo est aussi un allié de poids quand vous cherchez à voir le résultat sur la balance. Je fais du sport, donc je perds du poids. L’adage est ...

Premier réflexe : revoir son alimentation. Avec des menus minceur adaptés au quotidien, un peu d’organisation, il est possible de retrouver la ligne sans frustration. Septembre, le mois du ...

Il suffit parfois d’un détail pour sentir que le corps a besoin d’un peu d’air. Un repas plus salé, deux douceurs “juste pour ...

Discipline facile et ludique, le vélo est-il un sport idéal quand il s’agit de perdre du poids ? La question a longtemps été débattue mais plusieurs études ont confirmé ces dernières années que monter ...

À partir de 40 ans, perdre du poids devient souvent plus compliqué. Métabolisme qui ralentit, douleurs, fatigue… Pourtant, il est tout à fait possible de retrouver la forme, à condition d’adapter son ...