AKIDSラボおよび関係機関の協力のもと、2025年5月に米国で開催されたAmerican College of Sports Medicine Annual Meeting（2025 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 サーキットトレーニングは、筋トレと有酸素運動を交互に ...

落ち込みがちなコロナ禍の中、イライラせずに人間関係を良好に保ち、毎日を前向きに、楽しく過ごすために 女性だけの30分健康体操教室「カーブス」など運動施設を運営する株式会社カーブスジャパン（住所：東京都港区／代表：増本 岳）は、認知症など ...

Think you always need long, slow strength sessions to build strength and burn fat? Think again. New research suggests that high-intensity circuit training—workouts that pack multiple strength moves ...