You don’t need long workouts to build a strong core. This simple five-move routine delivers real results in just five minutes ...

A smarter way to train your core for daily life, lifting, carrying, and long-term spinal health—without lying on the floor ...

Unless you're, say, attempting to break the Guinness World Record for the abdominal plank (currently standing at a tediously ...

Unlock your climbing potential with these core workouts designed to boost strength, stability, and control while improving performance and minimizing injuries. “At the moment I’m trying to fit in 15 ...

Standing core workouts are a productive way to spruce up your training routine. They’re total time-savers that engage your upper and lower body at the same time and can be performed anywhere. Plus, ...

コアトレーニングの「コア（体幹）」は、腹や腰、背中の筋肉など、まさに体の幹となる部分のこと。これらは背骨を支え、美しい姿勢を保つのに大きく影響する。コアトレーニングでは、まずこのコア部分に意識を集中させることが基本となる ...

The rumours are true: developing the rectus abdominis muscle (the technical name for the six-pack) can play a part in effective core training. But having washboard abs isn’t the be-all and end-all ...

NIKE（ナイキ）は、目的に合わせたトレーニングが iPhoneやiPadで出来る、無料のアプリケーション「NIKE TRAINING CLUB(NTC)」のコンテンツに、2013年1月下旬より、モデル 道端ジェシカ出演の「ジェシカワークアウト」が登場する。 モデルとして活躍する一方で ...

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」を運営する株式会社 LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、音楽×コア（体幹）トレーニング×HIIT（高強度インターバルトレーニング）で脂肪燃焼・お正月太り解消を目指す究極の ...

The four main muscles of the deep core—transverse abdominis, multifidus, pelvic floor and the diaphragm—work together to keep ...

Leg-spinner Yuzvendra Chahal's maiden six-wicket for India as the hosts beat England by 75 runs in the third and final Twenty20 International ...