働く人の健康確保を目的とした施策「勤務間インターバル」をご存じだろうか。仕事が終わってから翌日の始業までの間に一定の間隔を設けることで、睡眠時間など十分な休息を確保しようという制度だ。2019年4月から民間企業では事業主の努力義務となっ ...

【3行要約】 ・「ワークライフバランス」という発想が慢性疲労を招き、多くのビジネスパーソンの健康と生産性を低下させています。

日本国憲法の第25条第1項に「すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する」と規定されている。この条文を理念にとどめず、字義通り具現化する新たな制度が、普及に向けて加速し始めた。 勤務間インターバル制度である。当日の ...

信州大学発「インターバル速歩」と呼ばれるウォーキング法がフィットネスシーンの最新トレンドとして、注目を集めているという。体力向上や生活習慣病の予防などに効果があることが科学的に実証されており、「ジャパニーズ・ウォーキング」として、米誌『TIME』など ...

忙しくて、ジム通いやランニングは続かない。けれど運動する習慣はつけたい...。という人におすすめなのが、「インターバル速歩」。 ウォーキングにちょっとした工夫を加えることで、消費カロリーや体力アップなどの効果が得られる歩き方だ。 今回は ...

終業から次の始業まで一定の休息時間を設ける「勤務間インターバル制度」を普及させようと、厚生労働省は今年度、社会保険労務士などの専門家を企業に派遣する事業を始める。インターバルの設定が企業の努力義務となって今月から5年目となるが ...

運動を行うことが健康に良く、老化を抑える効果があることは長らく人々に認識されてきたのですが、その中でも特に効果があるのは時間の短い無酸素運動と、負荷の低い回復時間を交互に繰り返す高強度インターバルトレーニングであることが研究によっ ...

小林 転職市場の拡大が大きいと考えられます。 人手不足を背景に求人倍率が上昇しているだけでなく、HRテック ※1 の進化によって転職活動もしやすくなりました。魅力的なベンチャー企業が増えたことで、長期雇用慣行がない就職先を選ぶ人が多くなっ ...

[PR] 本ページでは一部にアフィリエイトリンクを利用しており、購入実績などに基づいて手数料を受領しています。 Home ランキング 生活を便利にするアプリ タイマー・ストップウォッチアプリインターバルタイマーアプリ このページではおすすめの ...