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脂肪を燃やす、6つの「ケトルベル トレーニング」

効果抜群のエクササイズで代謝を活性化させましょう。 By Hikaru Satoand エスクァイア編集部公開日:2019/07/21 Courtesy of Men's Health US ケトルベルを使ったトレーニングは、連続した瞬発性のある動きを休みなく行うもの。つまりは、有酸素運動と筋力トレーニング ...