体幹にあるインナーマッスル（深層筋）を鍛える運動のことを「体幹トレーニング」と呼びますが、胴体の深いところにある筋肉を鍛えることは姿勢を安定させること、さらにはさまざまな動作をスムーズにする効果などが期待できます。 身体の胴体を意味 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 こんにちは、トレーナーの江澤彬です。 今月はゴルフ ...

『プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat. 初音ミク』 ゲーム内イベント「鍛えてFLY！Muscle Training！」、 「SUPREME SPORTYガチャ」開催！ 株式会社セガ（本社：東京都品川区、代表取締役 社長執行役員COO：内海州史）と株式会社Colorful Palette（本社：東京都 ...

肩のインナーマッスルとは？ インナーマッスルとは、体の深層にある筋肉のことで、体を支えたり、内臓や骨の位置をキープしたり、呼吸運動をサポートしたりする役割を持ちます。インナーマッスルを鍛えれば基礎代謝を上げることも可能です。 具体的 ...

年齢を経るごとに身体機能が衰えると、徐々に姿勢が崩れやすくなり、歩くときに不安定となる恐れがあります。 このときに重要になるのが「インナーマッスル」のトレーニングです。 インナーマッスルは身体の深い部分についている筋肉で、姿勢の改善 ...

株式会社Muscle Deli（代表取締役：石川雪飛/西川真梨子、以下Muscle Deli）は、海外で人気のトレーニング効果を高める ...

ゼビオ株式会社（本社：福島県郡山市代表取締役：加藤智治）はイタリアンスタイルを提案するスポーツブランド「THE WARP BY ENNERRE（ザ ワープ バイ エネーレ）」より発売されるトレーニング効果を高めるコンプレッションウエア『MUSCLE MAKER 1.5（マッスル ...

ジム通いをしている人なら、「マッスルメモリー」というフレーズを、どこかで耳にしたことがあるだろう。 運動習慣によって蓄積された“筋肉の記憶”は損なわれることがなく、トレーニングにブランクがあったとしても、筋力は長期的に見て劣化する ...

株式会社JFLAホールディングス（本社：東京都中央区／代表取締役社長：檜垣周作、以下「当社」といいます。）は、当社 ...