大切なパートナーと別れて深く悲しんだり、理不尽な目に遭って怒ったり、大きなイベントを控えて不安になったりと、日常生活においてネガティブな感情は常に付きまといます。「いっそのこと悲しみなんて感情が消えてしまえばいいのに」と思った経験 ...

自分の感情がネガティブであることを悔いたり、申し訳なく感じられるケースは少なくないかもしれませんが、実は心の健康の観点からみればネガティブな感情を受け入れることには非常に大きなメリットが存在しています。 Negative Emotions Are Key to Well-Being ...

Imagine that you are a clinician who delivers psychological treatment to depressed clients. Would you be able to alleviate the prolonged sadness of your clients by “prescribing” them high doses of ...

There are the good manageable emotions like the love you feel when you see your significant other or a piece of avocado toast. Then there are the really difficult to manage emotions such as the rage ...

Elementary school teachers often play a special role in their students’ lives, wiping away their kindergarteners’ tears when they’re missing their parents or supporting their fourth graders through a ...