The first exercise Bhagyashree suggests is reverse lunges with front rows. To do this move, step one leg back into a lunge ...

女性専用フィットネススタジオ「HOTSTEP（ホットステップ）」を運営する株式会社ホットステップ （本社：東京都中央区、代表取締役：寺田 愛和）は、 HOTSTEP銀座店にて「Special Lesson LIVE WORKOUT」を開催いたします。 フィットネススタジオがライブスタジオに！

Sometimes in life, you really can't beat the old stuff. Old friends, old tunes, old movies - we love them all. And when it comes to working out, it seems we're partial to going retro too: indoor step ...