足のアーチが下がると全身が壊れる？😳✨正しい“リカバリー”はこれ一つ！💙| アーチスボーン スポーツ
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足のアーチが下がると全身が壊れる？😳✨正しい“リカバリー”はこれ一つ！💙| アーチスボーン スポーツ
トレーニング後に必要なのは、 ただの休息ではなく、 身体を整えるための“回復（リカバリー）”。 足のアーチが低下すると、 身体のバランスが崩れ、 足首のねんざ・膝の負担・フォームの乱れなど 運動中のケガにつながります。 そこで役立つのが ...
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