Over 60? Here Are the Best Abs Exercises You Can Possibly Do, Says Trainer
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Over 60? Here Are the Best Abs Exercises You Can Possibly Do, Says Trainer
Core strength is crucial for healthy aging and mobility. Check out these four abs exercises for people over 60 that a trainer recommends.
2021年7月15日
短編
Japan has some of the world’s longest-living seniors — many staying active, sharp, and independent well into their 90s and beyond. Researchers say it’s not because of fancy supplements or strict diets… but because of simple morning rituals practiced every day. These habits support mobility, digestion, heart health, stress reduction, and daily energy — all crucial for healthy aging after 60. In this video, we reveal the 7 morning rituals Japanese elders swear by, and how seniors everywhere can ea
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