【ピラティス初級01】立ち方（立位ニュートラルポジション） Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #ピラティス初心者 #エクササイズ #姿勢改善 #癒し
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【ピラティス初級01】立ち方（立位ニュートラルポジション） Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #ピラティス初心者 #エクササイズ #姿勢改善 #癒し
#ピラティス初心者 #腰痛予防 #姿勢改善 ピラティスの立ち方（立位ニュートラルポジション）をご紹介します。 初心者の方にまず確認していただきたく思い作りました。
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