You’ll ABsolutely see the results when you learn how to use the ab machine properly. Watch the video for tips and tricks! | Planet Fitness
0:59
FacebookPlanet Fitness
You’ll ABsolutely see the results when you learn how to use the ab machine properly. Watch the video for tips and tricks! | Planet Fitness
Planet Fitness. . You’ll ABsolutely see the results when you learn how to use the ab machine properly. Watch the video for tips and tricks!
視聴回数: 11.5万 回2019年1月30日
Ab Machine Workouts
20 Weighted Ab Workouts and Core Exercises - The Fitness Phantom
20 Weighted Ab Workouts and Core Exercises - The Fitness Phantom
thefitnessphantom.com
2020年7月26日
Ab and Back Extension Machine
Ab and Back Extension Machine
valorfitness.com
2021年8月17日
The Top 10 Ab Workout Videos on YouTube Right Now, Rated by a Trainer
The Top 10 Ab Workout Videos on YouTube Right Now, Rated by a Trainer
eatthis.com
2023年7月28日
人気の動画
アブローラーの使い方は？目安の回数やおすすめのアブローラーも紹介 - FitLab
アブローラーの使い方は？目安の回数やおすすめのアブローラーも紹介 - FitLab
supple-labo.com
2021年3月10日
他の投稿はこちら⇨ @moto.yakyu ⸻ 今日は ①アウフバウ（Aufbau） ②アブダクション（Abduction） ③アブローラー（Ab Roller） この3つの基礎づくりトレーニングを紹介します。 ①アウフバウ（Aufbau） 仰向けで足を天井に向かって伸ばし、 横に倒して戻す動きをコントロールする種目。 股関節まわりの可動域UPと、 内転筋・腹斜筋の安定性向上に効果的です。 10回2〜3セット ②アブダクション（Abduction） 気をつけの状態、30〜45度前、70〜90度前の 3ポジションで10回ずつ行うお尻の基礎トレ。 中殿筋を角度別に刺激できるので、 股関節の安定性がしっかり高まります。 各ポジション10回ずつ2〜3セット ③アブローラー（Ab Roller） 腹圧と腰部の安定性を効率よく高める体幹種目。 遠心性→求心性の収縮が腹筋全体に入り、 スクワット・デッドリフトなど コンパウンド種目の安定性向上にもつながります。 10〜20回 2〜3セット こうした“基礎の積み上げ”が 投球のブレを減らし、プレーの安定につながります。 今日の練習からぜひ取り入れてみて
他の投稿はこちら⇨ @moto.yakyu ⸻ 今日は ①アウフバウ（Aufbau） ②アブダクション（Abduction） ③アブローラー（Ab Roller） この3つの基礎づくりトレーニングを紹介します。 ①アウフバウ（Aufbau） 仰向けで足を天井に向かって伸ばし、 横に倒して戻す動きをコントロールする種目。 股関節まわりの可動域UPと、 内転筋・腹斜筋の安定性向上に効果的です。 10回2〜3セット ②アブダクション（Abduction） 気をつけの状態、30〜45度前、70〜90度前の 3ポジションで10回ずつ行うお尻の基礎トレ。 中殿筋を角度別に刺激できるので、 股関節の安定性がしっかり高まります。 各ポジション10回ずつ2〜3セット ③アブローラー（Ab Roller） 腹圧と腰部の安定性を効率よく高める体幹種目。 遠心性→求心性の収縮が腹筋全体に入り、 スクワット・デッドリフトなど コンパウンド種目の安定性向上にもつながります。 10〜20回 2〜3セット こうした“基礎の積み上げ”が 投球のブレを減らし、プレーの安定につながります。 今日の練習からぜひ取り入れてみて
FacebookMotonori Tateno
視聴回数: 140 回1 か月前
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 腹筋トレーニング 100 Ab Wheel
10:25
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 腹筋トレーニング 100 Ab Wheel
YouTube成嶋権蔵 Narushima Gonzou
視聴回数: 465 回3 か月前
Ab Machine Reviews
REP Fitness AB-5200 Adjustable Bench Review 2025 | Garage Gym Reviews
REP Fitness AB-5200 Adjustable Bench Review 2025 | Garage Gym Reviews
garagegymreviews.com
2020年2月7日
How to Use the Ab/ Back Machine - Curves Circuit | Curves
How to Use the Ab/ Back Machine - Curves Circuit | Curves
curves.com
2019年9月1日
REP Fitness AB-5000 Bench Review 2025 | Garage Gym Reviews
REP Fitness AB-5000 Bench Review 2025 | Garage Gym Reviews
garagegymreviews.com
2019年9月8日
アブローラーの使い方は？目安の回数やおすすめのアブローラーも紹介 - FitLab
アブローラーの使い方は？目安の回数やおすすめのアブローラーも紹介 …
2021年3月10日
supple-labo.com
他の投稿はこちら⇨ @moto.yakyu ⸻ 今日は ①アウフバウ（Aufbau） ②アブダクション（Abduction） ③アブローラー（Ab Roller） この3つの基礎づくりトレーニングを紹介します。 ①アウフバウ（Aufbau） 仰向けで足を天井に向かって伸ばし、 横に倒して戻す動きをコントロールする種目。 股関節まわりの可動域UPと、 内転筋・腹斜筋の安定性向上に効果的です。 10回2〜3セット ②アブダクション（Abduction） 気をつけの状態、30〜45度前、70〜90度前の 3ポジションで10回ずつ行うお尻の基礎トレ。 中殿筋を角度別に刺激できるので、 股関節の安定性がしっかり高まります。 各ポジション10回ずつ2〜3セット ③アブローラー（Ab Roller） 腹圧と腰部の安定性を効率よく高める体幹種目。 遠心性→求心性の収縮が腹筋全体に入り、 スクワット・デッドリフトなど コンパウンド種目の安定性向上にもつながります。 10〜20回 2〜3セット こうした“基礎の積み上げ”が 投球のブレを減らし、プレーの安定につながります。 今日の練習からぜひ取り入れてみて
他の投稿はこちら⇨ @moto.yakyu ⸻ 今日は ①アウフバウ（Aufbau） …
視聴回数: 140 回1 か月前
FacebookMotonori Tateno
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 腹筋トレーニング 100 Ab Wheel
10:25
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 腹筋トレーニング 100 Ab W…
視聴回数: 465 回3 か月前
YouTube成嶋権蔵 Narushima Gonzou
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 腹筋ローラー 100 Ab Wheel
10:10
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 腹筋ローラー 100 Ab Wheel
視聴回数: 1 回1 か月前
YouTube成嶋権蔵 Narushima Gonzou
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 自重トレーニング 100 Ab Wheel
10:30
筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 自重トレーニング 100 Ab W…
視聴回数: 27 回2 か月前
YouTube成嶋権蔵 Narushima Gonzou
腹筋筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 体幹トレーニング 自重トレーニング 100 Ab Wheel
10:37
腹筋筋トレ片足アブローラー100回(1セット) 体幹トレーニング 自重 …
視聴回数: 157 回4 か月前
YouTube成嶋権蔵 Narushima Gonzou
MOTO(モト)｜パーソナルトレーナー｜【@ピッチング LAB】 on Instagram: "他の投稿はこちら⇨ @moto.yakyu 【投手必見オススメ補助種目】 ⸻ 今日は ①アウフバウ（Aufbau） ②アブダクション（Abduction） ③アブローラー（Ab Roller） この3つの基礎づくりトレーニングを紹介します。 ①アウフバウ（Aufbau） 仰向けで足を天井に向かって伸ばし、 横に倒して戻す動きをコントロールする種目。 股関節まわりの可動域UPと、 内転筋・腹斜筋の安定性向上に効果的です。 10回2〜3セット ②アブダクション（Abduction） 気をつけの状態、30〜45度前、70〜90度前の 3ポジションで10回ずつ行うお尻の基礎トレ。 中殿筋を角度別に刺激できるので、 股関節の安定性がしっかり高まります。 各ポジション10回ずつ2〜3セット ③アブローラー（Ab Roller） 腹圧と腰部の安定性を効率よく高める体幹種目。 遠心性→求心性の収縮が腹筋全体に入り、 スクワット・デッドリフトなど コンパウンド種目の安定性向上にもつながります。 10〜20回
0:32
MOTO(モト)｜パーソナルトレーナー｜【@ピッチング LAB】 on Insta…
視聴回数: 7616 回1 か月前
Instagrammoto.yakyu
腹筋を最短で割るためのアブローラーの使い方
視聴回数: 21.2万 回2024年5月31日
TikTokvalx__official
意外と大事なトレーニングマシン!! アブダクション&アダクションの基 …
視聴回数: 2万 回2017年4月27日
YouTubeフィットネストレーナー野上channel
いまさら聞けない！正しいマシンの使い方紹介〜Part 2〜
視聴回数: 8168 回2021年5月4日
YouTubeHBACC channel
腹筋バキバキになれるアブベンチのカスタム方法【安いマシンでもOK】
視聴回数: 3611 回2020年7月12日
YouTube筋肉浪漫
[Be careful not to use it too much!] How to use the Ab Roller to reliev…
視聴回数: 2.2万 回10 か月前
YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋 …
近況と、アブローラーを効かせる意外な方法！アブローラーの特性を活 …
視聴回数: 1.5万 回2020年5月17日
YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋 …
0:34
Quick and Easy Ab Machine Setup for Home Workouts
視聴回数: 2061 回3 か月前
TikTokzibabody
1:07
Achieve a Flat Stomach with This Effective AB Machine
視聴回数: 67.9万 回4 か月前
TikTokerinragancooper
0:14
My Favorite Ab Machine for Effective Workouts
視聴回数: 4603 回3 か月前
TikTokluxuryfindz_
Watch How to use your ab machine on Amazon Live
2024年11月24日
amazon.com
Home Ab Machine: Transform Your Core Strength Today
視聴回数: 5107 回7 か月前
TikTokdanareviews
Machine tricep extension seems to be like an ab exercise sometimes 😂 …
視聴回数: 5.2万 回2024年9月16日
TikToktylerpath
The most fun ab machine out there. Check the AbSolo! #workout #gy…
視聴回数: 170万 回2022年3月10日
TikToktheabscompany
Six Pack Abs Machine
視聴回数: 1.7万 回2019年7月10日
YouTubeFitnessScape
8 Best Exercises for your Ab Machine
視聴回数: 43.8万 回2024年8月16日
TikTokascensionbae
Easy set up😝 #abmachine #abmachineathome #fyp #workou…
視聴回数: 3.9万 回6 か月前
TikTokv929191919
Avoid Common Ab Machine Mistakes for Fitness Success
視聴回数: 5.3万 回11 か月前
TikTokjesse.korytko
0:56
3 points for using the ab roller correctly #muscle training
視聴回数: 223.9万 回2024年3月28日
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
10:48
アブドミナルマシンの基本的な使い方
視聴回数: 10.8万 回2015年3月11日
YouTubeフィットネストレーナー野上channel
6:02
【筋トレ】アブローラーの正しいやり方【腹筋】
視聴回数: 107.4万 回2019年7月23日
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
1:36
【初心者向け】アブダクション(おしり)【マシン使い方】
視聴回数: 645 回2022年10月3日
YouTubeGUMMA高崎店
1:07
【１分解説】アブドミナルマシンの使用方法【サイボディ】
視聴回数: 5651 回2022年4月25日
YouTube24HフィットネスCYBODY
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー