The Forward Bend Reimagined It looks like a simple bend. But beneath the surface, your pelvis, spine and brain are recalibrating an entire movement map. 1️⃣ 6D Pelvis One foot on a raised block, knees softly straight, hinge forward from your hips. Here’s where it gets fascinating the pelvis doesn’t move in one direction. It moves in six dimensions (3 per side). When one side of the pelvis is elevated (the foot on the block), it naturally rotates and tilts, introducing a unique torsional force th
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視聴回数: 15万 回2 か月前
FacebookCuan Wayne Coetzee
ベンチサイドベンド(サイドベント)腹斜筋に効果的な筋トレのやり方！
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2018年1月4日
tokyokintore.com
How to Do a Standing Forward Bend
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2007年12月10日
howcast.com
Forward bend exercise #Stretching #yoga #fitness
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Forward bend exercise #Stretching #yoga #fitness
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YouTubeYoga Fitness
Standing Forward Bend Exercise #vietnameseyoga
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2 か月前
YouTubeVietnamese Yoga
Fix Head Forward & Back Posture - 3 Exercises in 2 Minutes
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Upper body movement in golf swing (forward bend in detail)
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Stretching exercises for flexibility - the Backbend Bridge
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★★★【フットワーク】高速移動を手に入れろ～バドミントンEラーニ …
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身体操作のチェック～第6弾：股関節の上に乗る～ #合気道 #aikido
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お尻を引き締める！チューブバンドを使った高負荷の横歩き【毎日2分】
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【バドミントン】動き出しやフットワークが遅いを改善する、フットワー …
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【飛距離アップの為の下半身の回転】ゴムバンドを使ったエクササイズ …
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【筋トレ】フロントスクワットで股関節と体幹部を徹底的に鍛えるやり …
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Forward Bound
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Lateral Bound
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Band Front Raise
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Core Exercise: Bridge
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Spinal Flexibility Routine - Forward Bending
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How To: Dumbbell Bent-Over Raise
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Backbend : Tips and Tricks
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How To Do A Forward Lunge
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Standing forward bend
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Standing Forward Bend
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Resistance Band Exercise: Bent Over Rows
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Forward Lunges Exercise Demonstration
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Seated Forward Bend | Paschimottanasana
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FORWARD BEND tutorial | Iyengar Yoga
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Golf Swing Forward Bend - The Concept
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How To: Bent Over Barbell Row
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YouTubeGabriel Sey
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