2.3K views · 41 reactions | Your fascia is more than tissue — it’s a living river that guides your body’s autopilot.  When repetitive postures create “sediment” (aka stuck stress), it can alter joint stability and increase risk of injury. MELT helps keep your system clear and resilient. | MELT Method | Facebook
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The Shoulder Melt Series 💥 3 exercises to release your shoulder blade, ease pain, and build real stability. Do this daily if you: • get pinching in the front • feel tight between your shoulder blades • have “dead arm” or clicking #shoulderpain #mobility #stretch
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1.8K views · 25 reactions | If you experience shoulder pain, constant...
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1.4K views · 23 reactions | The MELT Method addresses pain by...
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17 reactions | What is The MELT Method? Not foam rolling. Not...
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22 reactions | Your shoulder girdle is an area that has *so* much accumulated stress—we get injured in the joint but the culprits are actually in the girdle. Improve your mobility and prevent injuries by stabilizing this crucial joint. We're here to show you how! MELT On Demand subscribers can explore the new Level Up Your Upper Bod series now and expect fresh releases every Monday in May. | MELT Method | Facebook
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Sue’s weekly circuit workout. 1- Jump rope for 90 seconds 2- Pus…
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