体の中から若返る✨毎日の健康キレイ習慣🍀|えみ先生 on Instagram: "健康元気になりたい人🙋‍♀️→ @yuruyuru_stretch_osawa フォローしてね🌷 【たった30秒】手と脳が若返る‼️朝やるだけ指の健康習慣✨ こんな効果が… ✅血行促進 ✅肩こり、首の痛み緩和 ✅自律神経が整う ✅手のしびれ・だるさ解消 ✅精神安定 ✅脳の活性化 ポイントは ⭕️第一関節と第二関節を曲げる猫のポーズ ⭕️指を曲げずに中央に集めるワシのポーズ これを順番に行うこと✨ 更年期になると手の強張りが出る方もいます。 朝起きると手がこわばる… そんな指からのサインを見逃さないでくださいね！ 手の甲のストレッチにもなるのでてもふっくら若返り✨💅 『第二の脳』指の神経が活性化し、脳まで活性化します🧠 是非是非 保存してコツコツ続けてみて🙌 一緒にやってみる方は🔥のスタンプで教えてね！ できたよって方は❤️で教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ #ツボ押し＃マッサージ＃セルフケア"

体の中から若返る✨毎日の健康キレイ習慣🍀|えみ先生 on Instagram: "健康元気になりたい人🙋‍♀️→ @yuruyuru_stretch_osawa フォローしてね🌷 【手のマッサージ】手から健康になる‼️睡眠改善・季節の変わり目をサポート こんな効果が… ✅リラックス効果 ✅冷え・むくみ改善 ✅血行促進 ✅ストレス軽減 ✅自然治癒力の向上 ✅睡眠の質が上がる ポイントは ⭕️オイルやクリームを塗るついでに行うこと ⭕️気持ちいい強さでほぐすこと 手の反射区を使ったマッサージで あなたの体を手から癒していきます🫶 💎仕事中の気分転換やリフレッシュしたい時。 💎寝る前など、リラックスして眠りにつきたい時。 💎スマホやPC作業で疲れた手を癒したい時。 そんな時におすすめです✨ 是非是非 保存してコツコツ続けてみて🙌 一緒にやってみる方は🔥のスタンプで教えてね！ できたよって方は❤️で教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ #ツボ押し＃マッサージ＃セルフケア"

波動周波数で人生を豊かに☀️ on Instagram: "1番大切なのは、自分の自己治癒力です🧐 皆さんは医者や薬に頼り切ってませんか？ 私たちは現代の悪影響により、自己治癒力が弱まっています、、、 健康な波動周波数であれば、しっかりと対処する身体になっていますが、ストレスや電磁波、添加物、薬害などの悪影響によって波動周波数が乱れています😓 それをしっかり整えることができれば？🤔 今は色んなテクノロジーがあります🙏 自分の身は自分で守り、大切な人も守る手段を手に入れましょう 手段が知りたければ、お伝えします🙇 #波動 #周波数 #波動を上げる #波動が高い #波動療法 波動セラピー 波動医学 波動を整える 波動測定 波動ヒーリング 波動の高い人と繋がりたい スピリチュアル ヒーリング バイオレゾナンス セルフケア"