バックスイングで軸が傾く人へ｜右腰を引くと背骨が真っ直ぐ整う【岸本拓也プロ】Pulling the Right Hip for a Stable Spine | PGA Pro
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バックスイングで軸が傾く人へ｜右腰を引くと背骨が真っ直ぐ整う【岸本拓也プロ】Pulling the Right Hip for a Stable Spine | PGA Pro
PGAトーナメントプロ・岸本拓也 バックスイングで軸が傾いてしまう方に向けた解説動画を作成しました。 今回のポイントは 「右腰を引いてバックスイングすること」。 この動きができると、 ・頭が動かない ・スイング軸が真っ直ぐ保てる ・背骨がきれい ...
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1万個から厳選ヨガ👑寝たまま背中しなやか✨姿勢が蘇る肩こり解消肩甲骨ストレッチ5選🪽💓 デスクワークやスマホで“固まる背中”…放置してない？🥺 寝たまま30秒×5ポーズだけで、 姿勢改善 × 背中引き締め × しなやかボディ が叶うよ💕 クリスマスのお出かけシーズン🎅🎄 後ろ姿まで美しいラインをつくるなら、今がスタートのチャンス✨ 💡背中しなやか＆美姿勢に効くストレッチ5選💡 1️⃣ コブラストレッチ🐍 背中を優しく反らせて、腰・背中のこわばりをほぐす。 2️⃣ バックストレッチ 背中全体を気持ちよく伸ばし、柔軟性アップ！ 3️⃣ バッタストレッチ 背筋を強化し、丸まりやすい姿勢を整える！ 4️⃣ 弓のストレッチ 胸と背中をしっかり開いて、縦のラインをすっきり引き締め！ 5️⃣ 足の甲タッチ 脚と背中を同時に伸ばして、体幹・背筋を強化し後ろ姿美人に✨ 毎日コツコツ！ 寝たまま 1日30秒 × 5ポーズだけ🧘‍♀️ しなやかな背中と美しい姿勢を育てよう💐 一緒に頑張る人は「🩷」で教えてね♪ 💐このアカウントでは、筋トレなしでも綺麗になれる “やさしい体幹×美姿
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