✴︎𝓚𝓾𝓻𝓾𝓶𝓲✴︎ on Instagram: "⁡ 平日夜のご褒美習慣を少しだけ記録🫧🪻 お気に入りちゃんたちで自分の体をケアして これで次の日も頑張れるね〜 ⁡ 動画で使っていたアイテムまとめてみたよ👇🏻 ⁡ ■入浴剤 ブクブクアワー ふわふわラベンダーナイト _bukubukuhour_ ⁡ ■シャンプー&トリートメント クレージュ シャンプー・トリートメント SRシリーズ @clayge_official ⁡ ■ スリーピングマスク メディキューブ PDRNリップスリーピングマスク @medicube_officialjapan ⁡ #PR #ブクブクアワー #クレージュ #メディキューブ #一人暮らしの日常 #バスタイム #スキンケア #ドラッグストア購入品"

千葉 真由香／薬に頼らず植物療法で健康を取り戻す on Instagram: "@mayukaphyto ←プロフィール こんにちは！植物療法＋ストレスのセルフケア方法を発信しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 桑の葉茶はAmazonや楽天でたくさん売ってます、 有機か無農薬のものを選んでください。 🫖薬理成分を抽出できるハーブティーの淹れ方 熱湯を入れ10分蒸らす 熱いうちに飲みきること、吸収しやすい空腹時に飲むこと ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 千葉 真由香 植物療法士 人間関係のストレスが原因で自己免疫疾患を患ったことをきっかけに、 あらゆる自然療法を研究。ステロイド100mg服用から1年で断薬し、 自然療法とマインドセットで人生が猛スピードで好転。 植物療法ワークショップの開催やスクール講師として、のべ500名以上指導。 個人カウンセリングなどを通して、 セルフケアで人生を好転させる方法を熱くお伝えしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今よりもっと健康で前向きで幸せになりたい人、 公式LINEで繋がりましょう @mayu