How To Create a Training Manual: Steps & Free Template included
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2019年9月12日
bit.ai
A TRAINING MANUAL FOR CORRECTING WEAK LINKS —SALE!! LINK: https://www.romfit.com/products/weaklinks WHAT IS IT: A 30 page pdf with about 50 exercises demo and tutorial videos to HELP YOU OVERCOME the most common muscle weaknesses that lead to a decline in performance and an increase in pain. LEARN: 1️⃣ What the "11 FORGOTTEN MUSCLES" are. 2️⃣ How to assess your POSTURE TYPE 3️⃣ The correct MOBILITY SEQUENCE for each muscle weakness. 4️⃣ A progressive STRENGTH TRAINING STRATEGY for each of the 11
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7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
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2020年8月19日
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Tips for psoas major wave exercises [Basic training for psoas major]
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2022年3月18日
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Best 30 Day Workout Plan for Beginners at Home (PDF)
2023年12月28日
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