しょーこ⌇オーブンで平日楽する彩りごはん on Instagram: "@shoko_oven_gohan ˗ˏˋ25分ほったらかし同時3品🥘ˎˊ˗ 今日の3品はこちら👇 𓍯牛肉ときのこのデミドリア🍄‍🟫 【材料】2〜3人分（iwaki耐熱ガラス容器1.2L） ・炊いたご飯 1合 ・トマト 1個 ・玉ねぎ 1個（小さいサイズ） ・しめじ 1つかみ ・牛肉 200g ・ピザ用チーズ お好み ・市販のデミグラスソース 160g ・パン粉 適量 ・小麦粉 大さじ1 ・塩コショウ 適量 【手順】 下準備 ①玉ねぎをスライスして、トマトを1cm角に切る。 ②ボウルにトマト→玉ねぎ→しめじを入れり。 ③牛肉に小麦粉、塩コショウで下味をつけ、ボウルに入れる。 ④ボウルにデミグラスソースを入れ、混ぜてからラップをしてレンチン600w5分。 ⑤炊いたご飯の上にレンチンした具材をのせ、チーズ、パン粉をまぶす。 ⑥オーブンで予熱あり200℃25分焼く。 【ポイント】 ご飯の部分には出来るだけデミソースかける！ 端の白米が出ているとカピカピになりやすい⚠️ 𓍯アスパラウインナーのカラフル焼き🌈

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れい奈 on Instagram: "かわいげない自覚はあるんだけど😂 自分でがむしゃらに働いたお金で、自分のために！価値あるものを買うのが大好きです💎 ふとした時に自分の努力の結晶を身に付けてると自己肯定感上がるよね🔥 私にとってジュエリーは、自分に自信を持つためのお守りです🌸 来年度も死ぬ気で働いて欲しいもの全部手に入れる🫶🏻 #研修医 #BVLGARI #vlog #女医 #ウォルドーフアストリア大阪 #ご褒美 #週末 #医者 #関西 #大阪 #tiffany #クリスマス #サンタ"

れい奈 on Instagram: "結婚式って花嫁のドレス姿を見るだけのイベントだと思ってたんだけど、家族や友人、周囲の環境全てに感謝を伝えるイベントなんだって知れました🌸 今まであまり結婚式願望はなかった私だけど、先輩夫婦のように素敵な式をあげたくなっちゃった✨ モデル時代のお友達＆先輩たち大集合で楽しかったー！！🥰 #研修医 #結婚式 #プレ花嫁 #披露宴 #医者 #女医 #ウォルドーフアストリア #梅田 #うめきた #ホテル阪急グランレスパイア大阪 #プレ花 #ウェディング #ブライダル #結婚式コーデ"