ぷりぷりガーリックシュリンプの簡単レシピ

【ガーリックシュリンプ】100%ハマる極上レシピ 本当においしいエビ料理は間違いなくこれ。 ビールとの相性も抜群の最強レシピ。 ちょっと手間はかかりますが 味は間違いなく感動ものですよ！ ぜひとも作ってみてください♡ 「ショート動画じゃ分かりにくい！」ってかたはYouTubeで「なべのだいどころ。ガーリックシュリンプ」で検索してください☺️ ============ 材料＆調味料 ※3～4人前 ============ 【所要時間】 ・30分 【材料】 ・エビ 20尾 ※バナメイエビorブラックタイガー ・にんにく 5片ほど ・パセリ 適量 【下味】 ・塩 2つまみ ・ブラックペッパー 多め ・パプリカパウダー 多め ※スーパーに100円で売ってます ・おろしにんにく 小さじ1 【調味料】 ・オリーブオイル 大さじ3〜5 ※オイル多めがいいかたは増やしてください ・塩 2つまみ ・たかのつめ 少々 【仕上げ】 ・無塩バター 10g 【盛りつけ】 ・バケットor食パン ・レモン ・パセリ ・トマト ============ 作り方 ============ 01.にんにくをみじん切りにし

👇🏻レシピ・カロリー・PFCは👇🏻 🦐ヘルシー◎コスパ◎ ガーリックシュリンプ 《材料》二人前 A冷凍ムキエビ 50g Aはんぺん 1枚 A片栗粉 大さじ1 Aニンニクパウダー 小さじ1/2 Aハーブソルトまたは塩 小さじ1/2 Aブラックペッパー 10振り オリーブオイル 小さじ1 お好みでレモンを添えても◎ 《作り方》 ①冷凍ムキエビは解凍し、キッチンバサミなどで細かく切る はんぺんは袋の上からよく揉み崩しておく ②ボウルに、Aを入れ、粉っぽさがなくなり生地がまとまるまで混ぜる ③フライパンにオリーブオイルを引き、生地を6〜8等分にし、両面こんがりするまで焼いたら完成 1人前(材料は2人前) 総カロリー 96kcal 〈P〉タンパク質 8g 〈F〉脂質 2.6g 〈C〉炭水化物 10.4g ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #エビ#ダイエット

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