「毎日5分で体が整う｜最強コンディションルーティン」
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「毎日5分で体が整う｜最強コンディションルーティン」
ストレッチポール・フォームローラー・コンディションボールを使った 全身を整えるためのコンディショニングテクニックを解説します。 ・姿勢が崩れやすい ・疲れが抜けない ・トレーニングや格闘技のパフォーマンスを上げたい そんな方におすすめ ...
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短編
コアコンディショニングの指導の原則 #コアコン #体幹 #コア
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