25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout
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YouTubegrowingannanas
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout
💖 Find the right workout plan for you in my fitness app – let's grow together! https://quiz.growwithanna.com/ Team, get ready for 25 minutes of full body HIIT! You can expect no repeat cardio & strength exercises and all you need is a mat! Get your heart pumping, burn calories and have fun - I promise you'll ...
視聴回数: 2589.6万 回2023年3月13日
短編
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Tone and Tighten
Face Yoga
武藤 直也 | 顎から整える小顔ケア on Instagram: "詳しいやり方はコメント欄に記載📝 顎下には ・舌骨上筋群／舌骨下筋群 ・広頚筋 ・リンパ管・静脈 が密集しています。 これらの筋は下顎骨と舌骨を介してフェイスラインの位置を左右します。 顎下が緊張すると ✔ 舌骨が下制・後退 ✔ 広頚筋が下方へ引っ張られる ✔ 静脈・リンパ還流が低下 その結果、 むくみ・たるみ・輪郭のぼやけが起こりやすくなります。 顎下をやさしくケアすることで ・舌骨の可動性が改善 ・広頚筋の過緊張が抑制 ・循環が促進 これにより フェイスラインが本来の位置に戻りやすくなることが報告されています。"
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武藤 直也 | 顎から整える小顔ケア on Instagram: "詳しいやり方はコメント欄に記載📝 顎下には ・舌骨上筋群／舌骨下筋群 ・広頚筋 ・リンパ管・静脈 が密集しています。 これらの筋は下顎骨と舌骨を介してフェイスラインの位置を左右します。 顎下が緊張すると ✔ 舌骨が下制・後退 ✔ 広頚筋が下方へ引っ張られる ✔ 静脈・リンパ還流が低下 その結果、 むくみ・たるみ・輪郭のぼやけが起こりやすくなります。 顎下をやさしくケアすることで ・舌骨の可動性が改善 ・広頚筋の過緊張が抑制 ・循環が促進 これにより フェイスラインが本来の位置に戻りやすくなることが報告されています。"
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