Super Explosive | Muscle Madness
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2024年5月22日
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Explosive Bolts | PacSci EMC
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2018年10月6日
psemc.com
9.5K views · 799 reactions | EXPLOSIVE REPS  Develop our neural system, teaching the body to produce force rapidly. SLOW REPS  Increases time under tension, enhancing eccentric overload to promote hypertrophy.  #1 Calisthenics Programs ➡️ https://fitnessfaqs.com/ | FitnessFAQs | Facebook
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The Truth About Muscle Training🔥 Secrets of Final Push to Develop Fast-Twitch Muscles #MuscleTrai...
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これで強くなれ！パワー･爆発力を強化[Explosive Workout]
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Explosive muscle ups (Day 2) 3 reps
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