Hostel Surprise 🫢 Teacher Checked Students Mobile 📲 Phones 😱📱#shortvideo #shortsfeed

Le Terrier du Bien-Être on Instagram: "Tu bois 2 litres d'eau par jour et tu es quand même déshydraté ? 💧❌ Ce n'est pas la quantité qui compte, c'est l'ABSORPTION. Voici les 3 erreurs qui sabotent ton hydratation : 1️⃣ Le "Goulot" (Vitesse) : Boire 500ml d'un coup surcharge tes reins. Ton corps ne peut traiter que 200ml toutes les 15 min. Le reste ? Éliminé. 🚽 2️⃣ Le Choc Thermique : L'eau glacée contracte ton estomac et bloque ta digestion. Privilégie l'eau tiède ou ambiante. 🧊🚫 3️⃣ La Dilu