体の中から若返る✨毎日の健康キレイ習慣🍀|えみ先生 on Instagram: "健康元気になりたい人🙋‍♀️→ @yuruyuru_stretch_osawa フォローしてね🌷 【たった30秒】手と脳が若返る‼️朝やるだけ指の健康習慣✨ こんな効果が… ✅血行促進 ✅肩こり、首の痛み緩和 ✅自律神経が整う ✅手のしびれ・だるさ解消 ✅精神安定 ✅脳の活性化 ポイントは ⭕️第一関節と第二関節を曲げる猫のポーズ ⭕️指を曲げずに中央に集めるワシのポーズ これを順番に行うこと✨ 更年期になると手の強張りが出る方もいます。 朝起きると手がこわばる… そんな指からのサインを見逃さないでくださいね！ 手の甲のストレッチにもなるのでてもふっくら若返り✨💅 『第二の脳』指の神経が活性化し、脳まで活性化します🧠 是非是非 保存してコツコツ続けてみて🙌 一緒にやってみる方は🔥のスタンプで教えてね！ できたよって方は❤️で教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ #ツボ押し＃マッサージ＃セルフケア"

ハナの暮らし on Instagram: "2人暮らしの休日朝ごはん🥣ハムチーズフレンチトースト編 #2人暮らし#朝ごはん#フレンチトースト#簡単レシピ"

Comme tu veux │ コムトゥヴ │ オーダーメイドフレンチ on Instagram: "꧁——————————꧂ フレンチレストランComme tu veux (コムトゥヴ) 〜あなたの好きなように〜 フランスの星付きレストランで修行した 植田和宏シェフ @uedasan0902.fr による “わがままオーダーメイドフレンチ”。 1日2組限定・完全予約制で 世界にひとつ。あなただけのわがままコースを ＊住所 東京都目黒区碑文谷4-15-17 グランボナール碑文谷1F ＊アクセス ・学芸大学駅 / 都立大学駅よりタクシー5分 ・目黒駅よりタクシー10分 ꧁——————————꧂ ⁡ #フレンチレシピ #フレンチレシピ動画 #フランス料理"