瞑想は毎日たった12分でいいみたい。メンタルケアの習慣化に役立つモバイルアプリ『Calm』の日本語版、ついに上陸
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瞑想は毎日たった12分でいいみたい。メンタルケアの習慣化に役立つモバイルアプリ『Calm』の日本語版、ついに上陸
小さな習慣が、大きな変化をもたらす。1日1,440分あるうちのたった12分間だけ瞑想すれば、自分の中に前向きな変化が訪れる！と科学的に実証されていたら、試してみたくなりません？問題はどう習慣化するか。スマホをいじってたら空き時間があっという ...
2020年12月15日
Calming Nature Videos
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